Меню
- Главная
- Новичку
- 12 шагов
- 12 традиций
- Литература
- СМИ о АА
- Каталог
- Контакты
Приглашаем жен, родственников людей страдающих от алкоголизма и всех обеспокоенных этой проблемой, на наши открытые собрания. Которые проходят подробнее
Рекомендации новичку
Не выпить первую рюмку.
Которая по счёту рюмка выводит вас из строя? Третья? Одиннадцатая? Двадцатая? Если бы мы только знали, как остановиться до неё! А между тем, процесс, который мы не можем контролировать, начинается с одной рюмки. Как правило, мы совершенно уверены, что ещё по одной и хватит. Затем ещё по одной. Затем ещё... И ещё...
Абсолютно достоверным является тот факт, что вы просто не сможете перебрать если не выпьете первую рюмку. Именно первая рюмка является той
самой- роковой поскольку за ней следуют все остальные. Так что вам нужно отказаться не от десятой или двадцатой, а всего лишь от первой.
Ходить на группы Анонимных Алкоголиков
Если получится, первые три месяца ходите каждый день. Как говорят в АА: "90 дней - 90 собраний". Если группы АА поначалу вам не очень понравятся, попробуйте отнестись к их посещению, как к горькому лекарству, прописанному вам при смертельно опасной болезни. Ходите на собрания особенно тогда, когда вам этого меньше всего хочется. Многие из нас начинали свой путь в трезвости через не могу и нам не пришлось в этом раскаиваться.
Читать литературу АА
Основным источником, обобщающим опыт АА, является книга "Анонимные Алкоголики", которую так же называют Большая книга. В ней содержится всё необходимое для обретения духовного опыта выздоровления.
Книга "12 Шагов и 12 Традиций" является комментарием к Большой Книге и более развернуто рассказывает о практике каждого Шага Программы и о сущности Традиций АА, духовных и организационных принципах жизни нашего Содружества.
В книге "Жить трезвыми" даётся множество простых практических рекомендаций, как воздержаться от первой рюмки и наладить свою жизнь. Многие из нас находят эту книгу полезной ещё и потому, что она написана простым языком и не содержит специфических "программных" выражений, с которыми мы поначалу не были знакомы.
Пользоваться телефонной терапией
Большинство членов АА будут рады дать вам свой номер телефона, и, что удивительнее всего, им будет приятно, если вы позвоните, сообщите, что вы трезвы, и попросите ответ на ваши вопросы. Запишите несколько телефонов людей, чья трезвость вам нравится.
